Private: questa tipologia di lezione ha la durata di 55 Min. ed è su appuntamento. Il cliente verrà personalmente seguito durante tutta la seduta. Il programma sarà adattato e personalizzato in base alle esigenze di ognuno. In questo caso la lezione prevede l'utilizzo di macchinari (reformer, cadillac ecc), una più breve parte a corpo libero ed un finale che viene dedicato alle specifiche esigenze della persona, sempre con il supporto delle numerose attrezzature del metodo.

Semi private: questa tipologia di lezione detta anche "duetto" viene svolta in coppia, purché il livello e le esigenza delle due persone risultino compatibili. La struttura della lezione è simile a quella dell'individuale.

Mat Class: in questo caso le lezioni (sempre della durata di 55Min.) hanno dei giorni e degli orari prestabiliti. Gli esercizi verranno svolti a corpo libero, su appositi tappetini, ogni tanto coadiuvati da piccoli attrezzi (pesi, magic circle ecc). Per mantenere una maggiore qualità della lezione i gruppi saranno composti da un min. Di 3 persone ad un mix. di 6. La mat Class è consigliata a persone senza gravi patologie.

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